Hvad skal jeg gøre, hvis du har dårlig cirkulation, og hvordan du forstår det?

Dato for offentliggørelse af artiklen: 24.10.

Dato for artikelopdatering: 24.10.2019

Den menneskelige krops kredsløb er ansvarlig for overførslen af ​​blod, ilt og næringsstoffer gennem kroppen.

Når blodcirkulationen er nedsat, kan det føre til problemer med arme, ben, hjerne og andre organers funktion..

Desuden er dårlig blodcirkulation ikke en uafhængig patologi, det er bare et symptom. Derfor er det nødvendigt at behandle nøjagtigt grundårsagen, som den opstod.

Symptomer

Tegn på nedsat blodcirkulation er muligvis ikke altid synlige, men det betyder ikke, at situationen ikke er alvorlig. Hvis kroppens væv og vitale organer ikke modtager nok blod, kan patienten udvikle blodpropper, hævelse, problemer med immunsystemet og endda hukommelsestab..

Vi foreslår, at du gør dig fortrolig med de vigtigste symptomer. Afhængigt af problemets sværhedsgrad kan en eller flere af dem observeres.

Følelsesløshed og prikken i lemmerne

En af de mest almindelige hændelser. Patienten kan føle sig stukket med stifter eller nåle, især i fingrene.

Kolde hænder og fødder

Langsom eller dårlig blodgennemstrømning får lemmerne til at være meget koldere end resten af ​​kroppen.

Når blodet strømmer med en optimal hastighed, hjælper det med at opretholde en sund og behagelig kropstemperatur; temperaturregulering forstyrrer dog dårlig cirkulation. Dette medfører en følelse af kulde, normalt i områder med mange nerveender, såsom arme og ben..

Puffiness

Dårlig cirkulation kan føre til ophobning af væske i lemmerne, oftest i ben, ankler og fødder.

Hævelse kan også være et tegn på hjertesvigt, en tilstand hvor hjertet ikke er i stand til at pumpe nok blod.

Hævelse i underekstremiteterne kan også udvikle sig på grund af, at blod samler sig disse steder. Blodtrykket stiger og tvinger væske fra blodkarrene ind i det omgivende væv.

Symptomerne på ødem inkluderer:

  • tyngde i benene
  • huden hærder og bliver varmere
  • led bøjes ikke godt;
  • udseendet af smerte.

Hvis du trykker på problemområdet, forbliver en bul på den hævede hud i et stykke tid.

Kognitiv dysfunktion

Dårlig blodgennemstrømning kan også påvirke hjernens funktion og forårsage hukommelsestab, koncentrationsbesvær.

Dette er den mest almindelige årsag til kognitive problemer..

Dårlig fordøjelse

Fordøjelseskanalens normale funktion afhænger også af tilførslen af ​​en tilstrækkelig mængde blod..

Normalt forekommer dets overtrædelse på grund af ophobning af fede stoffer (lipider) i slimhinden i blodkarene i maveorganerne.

Fordøjelsesproblemer forbundet med nedsat blodgennemstrømning kan forårsage:

  • mavesmerter;
  • diarré;
  • blodig afføring, forstoppelse og kramper.

Tab af appetit er også almindelig..

Øget træthed

Nedsat cirkulation påvirker energiniveauet og forårsager træthed.

Faktum er, at hjertet på grund af den forhindrede cirkulation er tvunget til at arbejde hårdere, hvilket svækker kroppen og fjerner styrke.

Muskler har også brug for nok blod til at opretholde normal funktion og forhindre muskeltræthed.

Ledsmerter og muskelkramper

Dårlig blodcirkulation kan forårsage smerter i ben, fødder, arme og hænder, lægmuskler (når man står eller sidder i lang tid).

Kolde hænder og fødder kan skade eller banke, især når de begynder at varme op og blodgennemstrømningen vender tilbage.

Derudover, når blod ikke cirkulerer ordentligt, kan ilt og næringsstoffer ikke nå vævet effektivt, hvilket kan føre til stivhed og krampeanfald..

Bleg af huden

Når ikke nok arterielt blod når frem til kroppens væv, kan huden virke lys eller blå. Hvis blod strømmer ud af kapillærerne, kan disse områder endda blive lilla..

Som regel manifesterer dette symptom sig på:

  • næse;
  • læber;
  • ører
  • brystvorter
  • lemmer.

Bensår

Kredsløbssygdomme påvirker kroppens evne til at heles, hvilket resulterer i sår i ben og fødder.

De kan også forekomme som et resultat af, at blod ikke effektivt kan vende tilbage højere, tilbage i kroppen og ophobes i benet. Hvad forårsager hævelse, fortykkelse og beskadigelse af huden.

Flebeurisme

Dårlig cirkulation kan medføre, at åreknuder under overfladen af ​​benenes hud vrides og bliver synlige. Der dannes også ofte et vaskulært netværk..

Dette problem opstår ofte hos mennesker, der skal stå længe på arbejde..

Åreknuder vises oftest på ben og ankler, de kan klø og skade.

Svækket immunsystem

Kroppens evne til at opdage og bekæmpe patogener påvirkes også af blodcirkulationen..

Forbindelsen mellem de to systemer er, at de forskellige specialiserede celler, der udgør immunsystemet, bevæger sig i blodet gennem hele kroppen i karrene. Deres arbejde er direkte relateret.

Når blodgennemstrømningen er blokeret, leveres de immunsystemceller, der er nødvendige for at bekæmpe infektion, muligvis ikke så hurtigt eller i utilstrækkelige mængder.

Hårtab og skøre negle

Mangel på blodgennemstrømning til hovedbunden og andre områder af huden, hvor hår vokser, kan føre til hårtab.

Det samme gælder negle, de bliver sprøde..

Mulige årsager

Der er flere hovedpatologier, der forårsager nedsat blodcirkulation..

Åreforkalkning

Åreforkalkning (aflejringer af kolesterolplaques i blodkar) er den mest almindelige årsag til problemer med normal blodcirkulation..

Plader kan delvis eller helt blokere blodkar. De dannes normalt i arterierne i hjernen, hjertet, benene og armene..

Trombose

Næsten det samme som åreforkalkning, bortset fra at der dannes blodpropper i stedet for kolesterolplaques.

Sådanne blodpropper er i stand til at bryde af og flyde (bevæge sig) gennem kredsløbssystemet, hvilket er meget farligt, da de kan komme ind i hjerte, hjerne og lunges kar og derved føre til patientens død.

Hvis de opdages tidligt, reagerer de godt på behandlingen..

Flebeurisme

Åreknuder er både et symptom og en almindelig årsag til kredsløbsproblemer..

Faktum er, at beskadigede vener ikke kan flytte blod så effektivt som sunde..

Kvinder er mere tilbøjelige til at lide af denne patologi end mænd. De kan også have åreknuder i bækkenet..

Diabetes

Den populære tro er, at diabetes kun påvirker blodsukkeret. Men faktisk kan det også være årsagen til dårlig cirkulation..

Oftest udtrykkes dette i kramper i benene, smerter i kalve, lår og balder. Kramper kan være særligt alvorlige under fysisk aktivitet.

Mennesker med en alvorlig fase af denne sygdom er mindre tilbøjelige til at bemærke nedsat blodgennemstrømning, da diabetisk neuropati kan reducere følsomheden i lemmerne.

Derudover har diabetikere øget risiko for at udvikle åreforkalkning, hypertension og hjertesygdomme..

Overvægt

At bære disse ekstra pund lægger stress på kroppen. Hvis patienten er overvægtig, kan det medføre kredsløbsproblemer at sidde eller stå i flere timer.

Fedme øger også risikoen for mange andre årsager til dårlig cirkulation, herunder åreknuder og andre vaskulære problemer..

Raynauds syndrom

Mennesker, der har kronisk kolde hænder og fødder, kan have en tilstand kaldet Raynauds sygdom.

Denne patologi forårsager indsnævring af de små arterier i lemmerne. Smalle arterier er mindre tilbøjelige til at flytte blod gennem kroppen. Symptomer forekommer oftest, når patienten er på et koldt sted eller under alvorlig stress.

Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle Raynauds sygdom. Det er også mere almindeligt hos mennesker, der bor i koldere klimaer..

Rygning

Rygning beskadiger væggene i blodkarrene, indsnævrer dem og forårsager dannelse af plaque.

Disse øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde og hjerteanfald..

Diagnostiske metoder

Da svækkelse af blodcirkulationen er et symptom på mange patologier, er differentiel diagnose meget vigtig.

Patienten skal bestemt fortælle, om han har arvelige sygdomme, beskrive sine symptomer, fortælle om sine mistanker. Dette vil hjælpe lægen med bedre at vurdere risikofaktorer og bestemme, hvilke diagnostiske procedurer der er værd at udføre..

Ud over palpation for at opdage smerte og hævelse kan lægen ordinere:

  • en antistofblodtest til at detektere inflammatoriske tilstande, såsom Raynauds sygdom;
  • blodsukkertest
  • en blodprøve til bestemmelse af et højt niveau af dimer D;
  • Ultralyd eller CT;
  • ankel-brachial indeks.

Forebyggelse og behandling

Da behandlingen helt afhænger af, hvilken grundårsag der forårsagede kredsløbsforstyrrelsen, giver det ingen mening at beskrive i detaljer metoderne for terapi i denne artikel..
Alt dette er meget individuelt og er under alle omstændigheder kun ordineret af en læge og kun efter en undersøgelse. Blodfortyndende medicin, scleroterapi og andre minimalt invasive kirurgiske procedurer kan anvendes.

Under ingen omstændigheder må du ikke selvmedicinere og ikke bruge folkemetoder, dette er ineffektivt, dumt og simpelthen farligt!

Med hensyn til forebyggelse af problemer med blodkar og forbedring af blodcirkulationen har du brug for:

  • stop med at ryge;
  • forhindre fedme
  • være oftere i frisk luft;
  • gennemgår forebyggende undersøgelser en gang om året.

Husk, at patologier, der forårsager kredsløbsproblemer, er meget lettere at behandle, når lægen opdager dem tidligt..

Hvis de ikke behandles, kan livstruende komplikationer udvikles, herunder blodpropper og inficerede hudsår. Nogle gange udføres amputation endda.

Hvis du har dårlig blodcirkulation og konstant kolde hænder og fødder, så er det hvad du har brug for!

Dårlig omsætning er skyldige for mange sygdomme på grund af forskellige årsager

Har du kolde fødder og kolde hænder? Hævede ben? Prikkende fornemmelse? Du lider sandsynligvis af kredsløbsproblemer!

Dårlig omsætning er synderen for mange sygdomme på grund af forskellige årsager, herunder en stillesiddende livsstil, skade fra rygning eller sygdomme som diabetes og hypertension.

Dårlig omsætning indikerer alvorlige helbredsproblemer. Derfor skal du slippe af med det! Vi viser dig flere måder til hurtigt og naturligt at forbedre din blodcirkulation..

Symptomer på dårlig cirkulation:

1 kolde fødder eller kolde hænder.

Dette er et af de vigtigste symptomer på dårlig cirkulation. Fordi det er sværere for blod at nå kroppens ekstremiteter, er der et fald i kropstemperaturen i de berørte områder.

2. Følelse af prikken og kløe.

Følelsesløshed eller prikken i ekstremiteterne indikerer, at fede aflejringer blokerer blodgennemstrømningen i dine arterier.

Dette er et andet symptom, der advarer dig om, at essentielle næringsstoffer ikke når visse væv eller organer..

Blod pumpes langsommere, og transporten af ​​ilt, vitaminer og næringsstoffer til dine muskler er derfor langsommere.

4. udseendet af åreknuder i benene.

De skyldes svagheden i de venøse vægge og funktionsfejl hos nogle ventiler, hvilket fører til en unormal ophobning af blod, hvilket bidrager til udvidelsen af ​​venerne.

5. Udvidelse af "edderkopårer".

En af typerne af åreknuder er telangiectasia, som normalt manifesteres ved udseendet af et rødligt eller blåligt net til selve overfladen af ​​huden..

Derudover er det meget vigtigt at vide, at de ikke medfører alvorlige helbredsproblemer, men snarere et æstetisk problem..

6 hævelse i ben og arme.

Når venerne er stærkt "pumpet op", er der en vasodilatation af venerne - dette ord betyder vasodilatation.

Dette er når kroppens egenskaber og tyngdekraften tvinger blodet til at koncentrere sig i fødderne og kan forårsage dette symptom.

7. cyanose, let misfarvning af huden eller blålig misfarvning.

Når blodcirkulationen er utilstrækkelig, når den krævede mængde ilt ikke ud i huden og forårsager disse synlige symptomer. De vises hovedsageligt på fingerspidserne og læberne..

8 langsom sårheling.

Det kan ske, når dit immunforsvar ikke fungerer korrekt.

Som et resultat af dårlig blodcirkulation bevæger leukocytter sig langsommere, da blodet ikke kan transportere dem korrekt, hvilket fører til en hvidere, langsommere sårheling..

Langsom heling af sår kan forårsage bensår, da blod er sværest at bevæge sig i lemmerne.

Dette er tab i huden (i alle eller nogle af dens lag), som ikke heler godt og kan ledsages af betændelse.

Hvis du allerede er blevet diagnosticeret med dårlig cirkulation, er det bedre at bruge disse tip til at forbedre dit helbred..

1. For det første er hemmeligheden bag at forbedre dit helbred at drikke rigeligt med vand. Alle læger anbefaler det.

2. Der er desuden mad, der hjælper dig med at forbedre din cirkulation:

  • Cayennepeber: Styrker dit hjerte og dine arterier takket være dets høje koncentration af capsaicin. Hvis du har blodpropper i dine blodkar, vil det også hjælpe dig.
  • Ginkgo biloba træbladekstrakt: hjælper dig med at forbedre din hukommelse og øge blodcirkulationen i hjernen.
  • Hestekastanje: takket være escin-indholdet styrker det kapillærvæggene. Det reducerer betændelse i åreknuder og forbedrer blodcirkulationen i kroppen.
  • Hvidløg: Reducerer tryk og plak i blodkar, hvilket hjælper dig med at forhindre åreforkalkning.
  • Fiskeolie: hjælper med at forbedre cirkulationen og reducere fedt i arterierne takket være dens omega 3. Indholdet fjerner også dårligt kolesterol.
  • Æteriske olier: Forbedrer blodgennemstrømningen på grund af deres termogene egenskaber. Hjælper med at slappe af muskler.
  • Ingefær: indeholder ingefæroler og zingeron, som forhindrer blodpropper og forhindrer hjerte-kar-sygdomme.

Dårlig omsætning: 10 alarmerende symptomer

Sund blodcirkulation er nøglen til optimal funktion af næsten alle organer og systemer i kroppen. At være opmærksom på alarmerende symptomer i tide betyder at gøre det lettere at fjerne problemet og starte en vellykket behandling. Sådan normaliseres blodcirkulationen?

Usund kost, passiv livsstil, afhængighed kan være faktorer i forværringen af ​​blodcirkulationen. Men korrekt blodcirkulation er nødvendig for cellevækst, iltning af organer og velvære. Mange mennesker er uvidende om, at de har et problem med nedsat blodcirkulation, så de er ikke opmærksomme på kroppens alarmer. Her er de vigtigste.

Symptomer på utilstrækkelig blodcirkulation

Cirkulationspatologier kan overhale en person i alle aldre og medføre negative konsekvenser for hjernens, leverens, nyrernes, hjertets og underekstremiteterne.

Derfor er det nødvendigt at være opmærksom på kroppens signaler og træffe passende foranstaltninger i tide..

Symptomer på dårlig blodcirkulation

Prikkende fornemmelse

En lignende fornemmelse forekommer ofte i benområdet og er som regel ikke opmærksom på. Dette er dog et signal om, at der er noget galt i kredsløbssystemet. Følelsesløshed og prikken i ekstremiteterne kan udløses af følgende faktorer: traume, blodpropper, venøs sygdom.

Hævede fødder og ankler

Disse manifestationer er mere synlige mod slutningen af ​​dagen og ledsager en følelse af tyngde i underekstremiteterne..
Smertefulde fornemmelser, når du går

Dette symptom er ikke svært at forveksle med ledsmerter, men det kan være et signal om dårlig blodcirkulation. Ubehag opstår normalt, når en person står eller går.

Åreknuder og edderkopper

Hvis der er nedsat cirkulation, stagnerer blodet. Derfor svulmer venerne og blodkarrene og er tydeligt synlige gennem huden på benene og anklerne. Det er meget muligt at behandle åreknuder med hjemmemedicin, men det er ikke desto mindre fornuftigt at søge råd fra en specialist.

Træthed og vedvarende træthed. Muskelsvaghed

På grund af afmatningen af ​​blodgennemstrømningen er mængden af ​​næringsstoffer og ilt, der kræves til sund muskelfunktion, utilstrækkelig. Dette fremkalder en følelse af generel træthed. Sidstnævnte kan ledsages af smerter i musklerne i underekstremiteterne. Læger kalder dette symptom mellem halthed (patienten begynder faktisk at halte, da den sædvanlige gangart fremkalder smerte).

Nedsat kognitiv præstation

Hjernen er stærkt afhængig af blodcirkulationen for optimal funktion. Kognitiv funktion kan blive forringet på grund af utilstrækkelig blodcirkulation. Koncentration og hukommelse er værre.

Ændring i hudfarve

Hvis huden i visse områder af kroppen har fået en lysegul eller blålig farvetone, kan dette være et symptom på dårlig cirkulation..

Kolde lemmer

Hvis hænder og fødder forbliver kolde og fryser i varmt vejr, indikerer dette dårlig blodcirkulation.

Ændring i vandladningsregime

Når et utilstrækkeligt volumen blod kommer ind i nyreområdet, kan personens vandladningsmønster ændre sig (trangen forekommer sjældnere).

En sund person, der spiser ca. 2 liter vand om dagen, besøger toilettet op til 6-7 gange om dagen. Men når en person med det sædvanlige volumen af ​​væskeindtag begyndte at besøge toilettet mindre end 3 gange om dagen, er dette allerede et alarmerende signal.

Problemer med negle i underbenet

Læger antyder, at utilstrækkelig blodgennemstrømning kan forårsage komplikationer med negle i underekstremiteterne.

Forstyrrelser i sexlivet

Følelsen af ​​spænding realiseres i forbindelse med blodstrømmen til kønsorganerne. Derfor kan begge køn med dårlig blodcirkulation have problemer i den intime sfære..

Sådan løses problemet med dårlig cirkulation

  • Øv massage med creme / olivenolie, fra fødderne til lårene. Det anbefales at udføre proceduren hver aften.
  • Indfør fødevarer, der reducerer blodtrykket og mad med højt kaliumindhold i kosten.
  • Minimer drikke og rygning.
  • Reducer saltindtag og brug hav- og himalayasalt som et alternativ.
  • Træne tæer. Dette vil gøre det muligt at forbedre blodcirkulationen..
  • Øv fysisk aktivitet. Til sund blodcirkulation skal du enten bruge 150 minutter hver 7. dag på let aerobic eller bruge 75 minutter hver 7. dag på kraftig træning.
  • Vandprocedurer. Varme bade (temperaturer 40-50 ° C) har en gavnlig virkning på blodcirkulationen. * Udgivet af econet.ru.

* Artikler fra Econet.ru er kun beregnet til informations- og uddannelsesformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Kontakt altid din læge for spørgsmål, du måtte have om din helbredstilstand.

P.S. Og husk, bare ved at ændre dit forbrug - sammen ændrer vi verden! © econet

Kunne du lide artiklen? Skriv din mening i kommentarerne.
Abonner på vores FB:

Vores eksperter

Magasinet blev oprettet for at hjælpe dig i vanskelige tider, når du eller dine kære står over for en eller anden form for helbredsproblem!
Allegology.ru kan blive din hovedassistent på vej til sundhed og godt humør! Nyttige artikler hjælper dig med at løse hudproblemer, fedme, forkølelse og fortælle dig, hvad du skal gøre, hvis du har problemer med led, vener og syn. I artiklerne finder du hemmelighederne om, hvordan man kan bevare skønhed og ungdom i alle aldre! Men mænd gik heller ikke ubemærket hen! Der er en hel sektion for dem, hvor de kan finde mange nyttige anbefalinger og rådgivning om den mandlige del og ikke kun!
Alle oplysninger på siden er relevante og tilgængelige 24/7. Artikler opdateres konstant og gennemgås af eksperter inden for det medicinske område. Men under alle omstændigheder skal du altid huske, du skal aldrig selvmedicinere, det er bedre at kontakte din læge!

Forum.BioMedis.Ru

Forum dedikeret til driften af ​​enheden BIOMEDIS

  • Links
  • Ubesvarede emner
  • Aktive emner
  • Søg
  • vores hold

BLODCIRKULATION UNDERHÆNGET HVAD man skal gøre?

Moderator: Administrator

  • udskriftsversion

BLODCIRKULATION UNDERHÆNGET HVAD man skal gøre?

  • Citere

Indlæg af aconit57 »04. oktober 2010 15:42

• INGEN LEMMER. BLODCIRKULATION ER INAKTIVERET. FORSKELLIGE RECEPT AF FOLKEMEDICIN

• Brud på blodcirkulationen i armene og benene i benene manifesteres i de små arterier i hænder og fødder. Sygdommen kan udvikle sig.

• ------
• Det hele starter med pludselig følelsesløshed i fingrene og smerter, normalt fra udsættelse for kulde eller ekstrem spænding. Samtidig bliver fingrene hvide, hvorefter der opstår en skarp eller brændende smerte. For det første skal du massere fingrene i 2-3 minutter for at slippe af med smerten. Over tid vises smerter uden åbenbar grund, deres varighed øges til 1,5-2 timer ledsaget af ødem, cyanose i huden.

• Senere opstår sår på de berørte hudområder, derefter dybe vævslæsioner op til vævsnekrose. 2-5 fingre og tæer påvirkes. Denne sygdom blev beskrevet af den franske læge Raynaud. Og fik navnet Raynauds sygdom.
• Årsagen til denne sygdom er forbundet med en krænkelse af blodgennemstrømningen til de relevante organer.
• I dag behandler medicin aktivt disse processer, både medicinsk og kirurgisk. Men patienten selv skal også hjælpe sin krop både til forebyggelse og til maksimal lindring af sygdomsprocesserne..

• • Stop først med at ryge, nikotin indsnævrer blodkar, holder alle kar i spænding.

• • Undgå hypotermi af hænder, fødder, ansigt. Vask ikke hænder, fødder med isvand.

• • Undgå vibrationer i lemmerne, hvis du har en sådan medicinsk tilstand i hjemmet, f.eks. Støvsugere, kaffekværne, elektriske save, høvle osv..
• • Granbad er ikke dårligt mod kampen mod Raynauds sygdom. Tag 5-6 dråber farmaceutisk granolie i et bad ved 37 grader.
• De skal tages i løbet af 10-12 bad i 15-20 minutter. Tag derefter en pause i 5-6 uger og gentag. På samme tid anbefaler urtelæger at tage 1-2 dråber olie om morgenen på et lille stykke brød. Jeg advarer dig om, at olie meget ødelægger emalje, så du skal prøve at synke hurtigt.

• Yderligere kan det tages, hvis du ikke har problemer med mave-tarmkanalen, såsom gastritis eller bugspytkirtelsygdom. Det vil først og fremmest ikke skade. Badebehandling, lang proces - inden for to år.

• • Med alderen bliver beholdernes lumen mindre og mindre, derfor udelukker dårlige vaner efter 40 år, ernæring bør rettes, så beholderne ikke mangler vitamin C, rutine. Spis citron med honning.
• Rutin findes i citrusskræl, peberfrugter, druer, grøn te, fyrretræsbark.

• • Der kræves også PP-vitamin (niacin, nikotinsyre). Hans krop får det fra kaninkød, gær, boghvede, blæksprutter, torsk, mælk. På samme tid, glem ikke at konstant hjælpe leveren med at arbejde og hjælpe med at rense det ved hjælp af kendte metoder..

• • For dem, der har udviklet udslettende endarteritis, råder lægerne til at lindre deres symptom med følgende opskrifter: Bland frisk løgjuice med en lige stor mængde honning. Tag blandingen i 3 uger, 1 spiseskefuld 3 gange om dagen, en time før måltiderne eller mellem måltiderne. Denne blanding kan forlænges op til 2 måneder..

• • Anden opskrift: unge nåle nåle (gran, fyr, enebærgran), hugg, tag 5 spsk, tilsæt 2-3 spiseskefulde hyben, 3 spsk løgskal og hæld blandingen med 1 liter vand, kog i 10 minutter, derefter overfør til en termokande, sil om morgenen og drik 0,5 kopper 4-5 gange om dagen.

• Dette er en opskrift af den berømte ukrainske urtelæge V. Tishchenko. Efter hans opfattelse, hvis du behandles med denne sammensætning i 4 måneder, vil du gendanne hele kroppens vaskulære system. Jeg vil advare dig, vær forsigtig med at bruge nåle af gran, enebær, da det irriterer bugspytkirtlen såvel som nyrebækkenet.
• Men fyren er meget positiv. Nærer kroppen med C-vitamin, skaber en tilstrækkelig mængde andre vitaminer fra hyben og sikrer fjernelse af vaskulær betændelse, inklusive på grund af løgskal.

• • Det er vigtigt i Raynauds sygdom, at blodet er tilstrækkeligt flydende. Aspirin, trombotisk ACC tynder blodet, men alt dette er acetylsalicylsyre og er ikke sikkert for maven, hvis du har sår eller gastritis. Fytoterapeuter anbefaler at drikke et afkog og infusion af rød engkløver til dette.
• Saml det i begyndelsen af ​​blomstringen.

• Distribueret meget bredt over den europæiske del af Rusland. Det er nødvendigt at samle blomsterhoveder. Opskriften er som følger: til bouillon 20 gr. kog blomsterstande i 15 minutter i 250 ml vand, lad det brygge i 30 minutter, sil, tag 50 ml 3 gange om dagen en halv time før måltiderne.

• Forbered infusionen som følger: 30 gr. blomsterstande hæld 300 ml kogende vand, insister i en termos i en time, tag det samme. Behandlingsforløbet er to uger. Selvfølgelig ville det være nødvendigt at ændre dietten, udelukke fede, salte, flere grøntsager, frugter for gradvist at udelukke betingelserne for vaskulær trombose. Dette er meget vigtigt, behandlingen bliver mere vellykket..

• Gendannelse af kapillær blodcirkulation

• Kapillærer er mikroskopiske blodkar, der leverer ernæring til bogstaveligt talt alle muskelfibre, hver celle i vores krop. Hvis du sammenlægger deres samlede længde i menneskekroppen, får du en utrolig figur - flere kilometer! Og det er naturligt: ​​naturen var nødt til at tage sig af transportsystemet, fordi både ilt og næringsstoffer konstant skal leveres til forbrugssteder..

• Hele organismenes sundhed, dens organer afhænger af kapillærernes sundhed, deres renhed, tone, fordi tilførslen af ​​næringsstoffer, ilt til hver celle og derefter tilbagetrækningen af ​​metaboliske produkter afhænger af kapillærsystemet, de mindste kar i vores krop.

• Derfor skal vi forstå dette og tage os af deres renlighed, deres præstationer, deres helbred hele vores bevidste liv.
• Fremkaldende faktorer for sygdomme i kapillærsystemet, følgende faktorer: fysisk inaktivitet, krænkelse af kulhydratmetabolisme (diabetes mellitus), fedme. overdreven indtagelse af animalsk fedt, rygning, hypertension, utilstrækkelig produktion af kolesterol-ødelæggende fedtstoffer, tilstedeværelse af gigt og psoriasis. Og selvfølgelig har stress, kronisk stress en meget skadelig virkning på den vaskulære tone. En stresset tilstand påvirker ikke kun små kapillærer, men store arterier generelt hele kroppens liv.

• Hvis vi med det blotte øje ser skade på det mikrovaskulære system i form af små blå mærker, blå vener eller langvarige helende sår på benene, på overfladen af ​​huden, så er vores mikrovaskulære system langt fra sundt. Eller chilliness af arme eller ben, eller omvendt når arme eller ben er i brand (i dette tilfælde ledsaget af vævsbetændelse) og dette sker. Dette er kapillærcirkulationsproblemer. Disse kan være tromberede kapillærer, når de simpelthen ikke åbnes eller tilstoppes med cellernes affaldsprodukter. Derfor er opgaven at komme til bevidsthed så tidligt som muligt for at opretholde disse fartøjer i en fungerende tilstand.
• Selvfølgelig er tromberede "sovende" kar ikke fyldt med blod, fører ikke næringsstoffer til cellerne og fjerner ikke metabolisk affald fra cellerne. Det vil sige, at alle kroppens grundlæggende funktioner, organer ikke er involveret, for ikke at nævne yderligere reserver, det vil sige svigt af kapillærer er nøglen til at forstå mange sygdomme. Og når jeg bliver spurgt, hvorfor er vi syge? Et svar er dårlig kapillærcirkulation!
• Der er andre svar - alle sygdomme er fra nerverne - sådan er det, det er nerverne, der giver spasmer til alle kar - store, små, det vil sige hele kredsløbssystemet forstyrres. Der er selvfølgelig andre grunde, korrekt, afbalanceret ernæring osv. Men i denne artikel er min opgave at afsløre, hvordan man kan forbedre arbejdet med kapillær blodcirkulation. Desuden defineres alderdom som udtørring af kroppen på grund af den gradvise lukning af kapillærer, udseendet af udtørrede celleøer og opbremsning af livsprocesser..

• Læger til mange sygdomme ordinerer vasodilatatorer, for eksempel nikotinsyre i henhold til ordningen i injektioner, når de tilføjer 1 terning til hver injektion. Efter denne injektion ekspanderer karene et stykke tid, kroppen opvarmes uden at øge temperaturen. Målet er bare at bruge kroppens mindste kar.

• Desværre er to tredjedele af kapillærerne inaktive for mange af os, der lider af hypodynami, og de er i en meget dårlig indsnævret tilstand. Blod passerer praktisk talt ikke gennem dem.
• Hvordan forbedres blodcirkulationen og renser kapillærer? Traditionel medicin, sund livsstil. traditionel medicin lidt efter lidt har akkumuleret visdommen i et sundt liv. Primært:
BIORESONANS FORMEL
FØRSTE DAG
Morgenblok A udføres kl.9.00-11.00
209-222-510-698
Aftenblok B udføres kl 20.00-22.00
283-323-228-698

Alle programmer udføres en gang med et interval på 5-10 minutter.
Det generelle kursus er 14 dage. Desuden antages en pause på 1 måned. hvor det antages
Implementering af andre programmer i ABRT-sundhedskomplekset. Efter en måned kan kurset gentages.

• • Fjern hypodynami fra dit liv. Dette er en meget farlig tilstand for menneskers sundhed! Det er kendt, at en af ​​manifestationerne af atrofi af ethvert organ er et fald i vaskulærsystemets kapacitet, et fald i kapillærer i hjertet, med muskler, i organer. Alt dette fører til det faktum, at en person ikke kan klare selv en lille belastning, hvor det er nødvendigt at øge tilførslen af ​​muskler med blod og ilt. Forestil dig et sygt organ udtømt i kapillarsystemet.

• • Under betingelser med begrænset motorisk aktivitet øges processen med vævsfald, og processen med deres opsving svækkes. Muskelvævsatrofi under hypokinesi.

• Det er blevet bemærket: når en person arbejder intensivt, ekspanderer disse små kar, fyldes med blod, og dets strømning i dem intensiveres og accelererer. Under fysisk anstrengelse øges blodvolumenet, der cirkulerer i kroppen, med et gennemsnit på 1-1,5 liter og når i alt 5-6 liter, påfyldning kommer fra bloddepoter - en slags reservekapacitet, der hovedsageligt er placeret i lever, milt og lunger.

• Tilsvarende øges antallet af røde blodlegemer i bevægelse, hvorved blodets evne til at transportere ilt øges. Med en stigning i blodgennemstrømningen i de fungerende muskler øges antallet af fungerende kapillærer også mange gange. Metabolisk intensitet ved brug af ilt øges ti gange.
• For god kapillærcirkulation skal der udføres systematiske kapillærøvelser.

• • Den japanske professor Katsuzo Nishi i 1926 foreslog en helt anden opfattelse af blodcirkulationen i kroppen. Ifølge Nishi er hovedmotoren for blod ikke placeret i hjertet, men i kapillærerne. Efter at have forstået hovedårsagen til hjerte-kar-sygdomme udviklede K. Nishi en teknik, der sigter mod at gendanne, rense, forny kapillærer. For at gøre dette skal du udføre vibrationsbevægelser med dine arme og ben, mens du tager en position liggende på ryggen og løfter dine arme og ben op og vibrerer. Antallet af vibrationsbevægelser bør gradvis bringes til 350-400 dagligt om morgenen og aftenen. På grund af vibrationer renses endotelet (indre blodkar) fra kolesterol, saltaflejringer, kapillærer åbnes og rengøres.

• På grund af cellernes vibrationer i en del af kroppen øges blodcirkulationen i andre dele af kroppen. Kapillærer gendannes, og restaurering af kapillærcirkulation fører til heling af hele organismen. Derfor bør de, der er bekymrede for genopretning af ethvert organs helbred, medtage denne øvelse i programmet for deres opsving. Selvfølgelig vil dette ikke ske på en dag, ikke engang i en måned, og måske vil det tage mange måneder, men på samme tid ved du, at du er på vej til et så nødvendigt og værdsat mål - sundhed. Og når du har det bedre, vil du bevare dit helbred gennem de samme øvelser..

• • Russisk videnskabsmand og læge A. Zalmanov (i 20'erne i sidste århundrede) konkluderede, at terpentinbade (ifølge Zalmanov) er en effektiv metode til at gendanne og rense kapillærer. De er de mest effektive midler til at forhindre vaskulære sygdomme og bekæmpe aldring. Terpentinebade - de er hvide og gule - kan bruges året rundt. Terpentin ekstraheres som bekendt fra cedertræ eller fyrresin, saft ved destillation. Indeholder essentielle olier og terpentinolier og er den vigtigste ingrediens i badformuleringen. Selve harpiksen har en udtalt biologisk aktivitet, helbreder sår-revner i barken af ​​cedertræ og fyr. Tilsyneladende er det her navnet kom fra. Terpentin har lokalirriterende og antiseptisk virkning. Det har evnen (ligesom andre essentielle olier 'til at trænge igennem huden og fremkalde gavnlige biokemiske reaktioner i kroppen.) Samtidig åbnes kapillærer, og blodcirkulationen i hele kroppen genoplives..
• • Hvide bade er bedst egnede til at genoprette ødelagte funktioner i kapillærer, hvilket stimulerer hudens blodkar. Det er ret vanskeligt at forberede den nødvendige sammensætning derhjemme. Men du kan købe færdige på apoteker - "Hvide terpentinbade" Zhivi-Ton ".

• • Indledende dosis - 10-15 ml (1 spsk. Ske) emulsion til et bad med et volumen på 175-200 liter. Ryst emulsionsflasken godt inden brug. Hæld 10-15 ml i en separat 3-5 liters beholder. Tilsæt varmt vand her, bland grundigt.
• • Den indledende temperatur for vandet i badet skal være fra 6 til 37 grader. Tilsæt opløsningen til badet ved at hælde det over hele vandoverfladen. Rør grundigt.

• • Før du tager et bad, er det nødvendigt at smøre kønsdelens hud med vaselin for at undgå forbrænding. Den samlede varighed af badet er 10 minutter. Hvert tredje minut tilsættes varmt vand til det og bring temperaturen på vandet i badet til 39 grader inden for 10 minutter.
• • Ved afslutningen af ​​proceduren, uden at tørre dig af eller indpakke dig selv, skal du pakke dig ind i et frottéhåndklæde og gå i seng. Slap af og hvil i 1,5-2 timer. Badekursus - 10-20 dage.
• Det anbefales ikke at tage hvide bade i anden halvdel af graviditeten med hypertension II og III grad, hepatitis og levercirrhose, lungetuberkulose.
• Ud over ovenstående vil pleje af kroppens kar blive brugt:

• • Massager af alle slags. Særligt nyttigt er massage af problemområder ved hjælp af Kuznetsovs applikator (knapper med plastnåle er monteret på et rektangulært stykke stof). Jeg anbefaler at gøre det regelmæssigt, startende fra rygsøjlen (fra lumbosacralområdet til livmoderhalsen), derefter fingre og tæer, huden på panden, ansigtet og hagen. Således aktiveres kapillærcirkulation overalt. Proceduren for at modtage massage med en Ipplikator udføres som følger: Efter 10 minutter skal fornemmelsen af ​​nåle blive til en følelse af varme. Hvis denne effekt ikke opnås, skal en let klud sættes på nåle, eller trykgraden skal reduceres. Du er nødt til at tage proceduren fra 30 minutter, tilføj dagligt op til 10 minutter, tag op til 1 time.

• • Massageprocedurer af professionelle massageterapeuter bør ikke overses. Det er nødvendigt regelmæssigt at gennemføre massagekurser under hensyntagen til kontraindikationerne.
• • Der er en meget god metode til at gendanne kapillærcirkulationen. Han anbefales at lave en simpel massage af fingrene i henhold til metoden fra professor Alla Umanskaya.
• Med tommelfingeren og pegefingeren på højre hånd begynder du at "gnide" alle fingrene på venstre hånd fra spids til base. Derefter masserer vi med venstre hånd alle fingrene på højre hånd på samme måde. Samtidig opvarmes hænderne, kapillær blodcirkulation forbedres. Denne massage er også effektiv til mange sygdomme, især til akutte luftvejsinfektioner, da håndfremspringet i hjernen optager et stort område og er forbundet med fremspring af alle indre organer ved refleksbuer.

• • Generelt mener jeg, at selvmassage af alle tilgængelige områder af kroppen, sammen med motion, er meget vigtigt for helbredelse og vedligeholdelse af helbredet. I løbet af morgenvandsbehandlingen skal du udføre en lille (inden for 5 minutter) håndmassage. ben, ryg, nakke. Og så hver dag, efter sådanne procedurer, vil du føle, at du ikke kun vaskes udenfor, men også indeni. Følelse rolig, selvsikker.

• • Meget effektive douches: kontrast og bare koldt. Det anbefales at udføre en kontrastbruser dagligt. Desuden afslut det om morgenen med en kold procedure om aftenen - med en moderat varm.
• • Og selvfølgelig et bad, hvis du kan med en kost. Kostemassage er en god gymnastik til kapillærer og ikke kun gymnastik, det åbner alle kapillærer, det er ikke for ingenting, at en person føler sig genoplivet efter et bad. Efter et bad kan mange mennesker lide at springe ned i et ishul, en pool eller tage et køligt brusebad. Dette reducerer de udvidede kapillærer, og deres dilatationsindsnævring er et nødvendigt element i vaskulær gymnastik..

• • Traditionelle metoder til rengøring af blodkar er kendt og anvendes med succes. Forresten er de også god forebyggelse af åreforkalkning, slagtilfælde og hjerteanfald. Til dette anbefaler traditionel medicin at tage japansk sophora og hvid mistelten til dette formål. Sophora fjerner organiske saltaflejringer på blodkarens indre vægge, renser blodet. For at gøre dette insisteres 50 g frugt eller blomster i en måned på 0,5 liter vodka. Drik 1 tsk 3 gange om dagen.
• • Hvid mistelten har en beroligende virkning, regulerer blodtrykket, især hjertet. Mistelten skal males til mel, 1 tsk (med toppen) hæld et glas kogende vand natten over i en termokande. Tag 2 spsk. spiseskefulde i små slurke 15-20 minutter før måltider. Begge disse urter skal drikkes inden for 3-4 måneder. Deres kombination vil føre til betydelig rensning af blodkar, gøre dem bløde og elastiske.

• • "Hvidløgsmetoder" til rengøring af blodkar er meget nyttige. Her er nogle af dem. Slib 200 g hvidløg, hæld 0,5 l vodka og lad den stå i 2 uger på et mørkt sted. Sil derefter gennem en tyk klud, tilsæt saften af ​​5-6 citroner og drik 1 spsk. ske med vand 2-3 gange om dagen før måltider med åreforkalkning, cerebral vasospasme, hypertension.
• • Hakket hvidløgshoved insisteres natten over i et glas yoghurt, og i løbet af dagen drikker de.
• • Bland lige store mængder hvidløg og honning. Tag 1 tsk 2 gange om dagen en halv time før måltiderne.

• • Oprensning af blodkar med hvidløg ifølge P. Kurenniy. Mal 358 g hvidløg, bland med juice presset fra 24 citroner, lad den stå i 24 dage. Ryst blandingen, inden den tages. Tag en gang om dagen før sengetid, bland 1 tsk. bland med 1/2 kop vand.
• • Tag 1 kg tranebær, 200 g hvidløg, skræl alt, skyl, tør og knus i en mørtel. Sæt på et mørkt sted i 12 timer, tilsæt derefter 0,5 kg honning til blandingen og bland godt. Tag 1 spsk. ske 2 gange dagligt før måltider. Sådan rehabilitering af blodkar skal udføres to gange om året - om foråret og efteråret..
• •
• • Og her er en gammel urtemåde til at rense og styrke små kar (kendt for os som den tibetanske opskrift).
• Tag 100 g knuste tørrede blomster af kamille, perikon, immortelle og birkeknopper. Russiske urtelægere har føjet en anden ingrediens til denne opskrift - græs og vilde jordbærrødder. 1 spsk. hæld en skefuld samling med 0,5 liter kogende vand i 3-4 timer. Derefter filtreres halvdelen af ​​infusionen ud, opløses 1 spsk i den. en skefuld honning og drikke i stedet for middag. Om morgenen opvarmes den resterende væske, tilsæt 1 spsk. ske honning og drik i stedet for morgenmad. Gentag proceduren, indtil indsamlingen er afsluttet. Påfør en gang hvert 5. år.

• • Jeg tilbyder dig den berømte opskrift til restaurering af blodkar i kroppen af ​​den berømte ukrainske healer V. Tishchenko: unge nåle (gran, fyr, gran, enebær), hugg, tag 5 spiseskefulde, tilsæt 2-3 spiseskefulde hyben, 3 spiseskefulde løgskaller og hæld blandingen med 1 liter vand, kog i 10 minutter, overfør derefter til en termokande, sil om morgenen og drik 0,5 kopper 4-5 gange om dagen. Dette er opskriften fra den berømte ukrainske urtelæge V. Tishchenko. Efter hans opfattelse, hvis du behandles med denne sammensætning i 4 måneder, vil du gendanne hele kroppens vaskulære system. Jeg vil advare dig, vær forsigtig med at bruge nåle af gran, enebær, da det irriterer bugspytkirtlen såvel som nyrebækkenet. Men fyren er meget positiv. Nærer kroppen med C-vitamin, skaber en tilstrækkelig mængde andre vitaminer fra hyben og sikrer fjernelse af vaskulær betændelse, inklusive på grund af løgskal.

• • Rensning med hvidløg ifølge K. Nishi. Dette er et ret seriøst behandlingsforløb; det kan udføres ikke mere end en gang hvert 3-6 år. Hvidløg gør foringen af ​​blodkar elastisk og hjælper med at vaske plaque væk. Som et resultat forynges kroppen, forbedrer syn og hørelse og reducerer åreknuder. Hvidløgstinktur tilberedes om efteråret og tages indtil februar. Slib 350 g skrællet hvidløg til en grødet tilstand, læg den i en glasbeholder, dæk med et låg og en mørk klud for at sætte sig. Fra den resulterende masse skal du tage 200 g af den mest flydende og saftige del, hælde 0,5 liter i en krukke og tilsæt 200 ml ren medicinsk alkohol. Du kan ikke erstatte alkohol med vodka eller andre alkoholholdige drikkevarer. Luk tæt, læg det på et køligt sted (ikke i køleskabet), dæk med en anden beholder som en hætte, og lad den stå i 10 dage. Pres derefter massen gennem en tæt linnedklud, læg den pressede væske under emhætten i yderligere 2-3 dage. Ansøgningsskemaet er angivet i tabellen

• Morgenmad frokost aftensmad
• 1. dag 1 dråbe 2 dråber 3 dråber
2. dag 4 dråber 5 dråber 6 dråber
• 3. dag 7 dråber 8 dråber 9 dråber
• 4. dag 10 dråber 11 dråber 12 dråber
• 5. dag 13 dråber 14 dråber 15 dråber
• 6. dag 15 dråber 16 dråber 17 dråber
• 7. dag 18 dråber 19 dråber 20 dråber
• 8. dag 21 dråber 22 dråber 23 dråber
• 9. dag 24 dråber 25 dråber 25 dråber
• 10. dag 25 dråber 25 dråber 25 dråber

• • Bland 2 kopper honning, 1 kop knust dildfrø, 2 spsk. l. jorden valerian rod. Placer alt dette i en stor termokande, hæld kogende vand til et volumen på 2 liter og lad det stå i en dag. Tag en halv time før måltiderne, indtil infusionen slutter. (metode til oprensning med honning ifølge S. Semenova)

• Ovenstående bemærkede vi, at karene er spændte af stress: det er på alle måder nødvendigt at fjerne baggrunden for spændinger, at etablere søvn. Når du har sund søvn, er personen mindre stresset. Webstedet har en masse materiale om, hvordan man etablerer sund søvn. Dette er modtagelse af afkog fra moderurt valerian, tjørn. Og alt dette er korrekt, men med alt dette er det undertiden ikke muligt at etablere sund dyb søvn. Prøv at løse det på energiniveau..

• Vi tilbyder en anden opskrift
•: om natten tog hun og placerede et par spiseskefulde salt, almindeligt bordsalt, pakket ind i et lommetørklæde ved sengens hoved. Hvad sker der: du ved, at ud over den fysiske krop har en person en æterisk krop, en mental krop, en tankelegeme osv. Der er i alt 7 niveauer, naturligvis udover de fysiske, kan andre niveauer ses af især begavede mennesker, og denne vision forekommer i form af en aura. Salt er en af ​​de komponenter, der bærer energiinformation. Så på informationsniveau finder fjernelsen af ​​negative informationskomponenter sted, mærkeligt nok bliver drømmen dyb. Alle tanker går et eller andet sted. Du afspiller ikke alle begivenhederne i den forløbne dag i dit hoved, og selvom du vågner om natten, falder du hurtigt i søvn igen med dyb søvn. Det kan bruges af mennesker med intellektuelt arbejde, følelsesmæssige eller iværksættere, der har brug for at tænke meget..

• Sandt nok finder du undertiden under den overfladiske søvn den eneste rigtige løsning, hvorefter der er et fald i spændinger, men vi løser sundhedsproblemer med dig. Når det fungerer så effektivt, hjælper den jeg tilbyder en sådan opskrift alle.
• Du er nødt til at indstille dig selv, så dine nerver bliver dine allierede til at genoprette helbredet. Gå ofte ind i en tilstand af glæde, lykke. I sidste ende har ingen taget sandheden fra os, opløst i naturen, det er det, der giver en tilstand af lyksalighed.

• Din livsstil skal ændre sig fuldstændigt, dette er bevægelse, dette er mad, dette er verdenssynet og selvfølgelig behandlingen - traditionel og folkelig. I sidste ende vil du komme til den vigtigste sejr i livet - dette er sejr over dig selv, du vil få sundhed. Mange mennesker gør det, hvorfor prøver vi det ikke. Forberedelse af denne artikel er du overbevist om, at ved hjælp af en viljestil holdning til at genoprette helbredet, folk kommer sig efter hjerteanfald, efter slagtilfælde og derefter løber maraton.

• Gendannelse af kapillærblodcirkulationen skal kombineres med ernæring (eller endda faste for fedme) og fysisk aktivitet. Det anbefales især at spise sojaprodukter, mens kroppen modtager en tilstrækkelig mængde protein og kulhydrater, og indholdet af animalsk fedt og kolesterol i sojabønner er minimalt. Patienter med hjerte-kar-sygdomme anbefales at spise:
• • Begræns brugen af ​​salt, slik (undtagen honning og endda ikke mere end den daglige norm), saltholdighed, røget kød.
• • Brød og bagværk i begrænsede mængder.
• • Kun vegetabilske supper, du kan tilføje små mængder vegetabilsk fedt og sojakuber.

• • Magert oksekød, fisk og fjerkræretter - kun hakket, dampet, let stegt eller bagt.
• • Hytteost er kun fed.
• • Fedtfattig kefir i enhver mængde.
• • Mælk og creme fraiche - begrænset.
• • Ost er helt udelukket.
• • Vandkogte kornprodukter.
• • Æg kun kogt eller i form af en omelet.
• • Pasta kun i begrænsede mængder.
• • Grøntsager - kun kogt, bagt, stuet, stegt er ekskluderet, grøntsagssaft anbefales.
• • Frugt, bær i enhver mængde.
• • Spis mad med omega-3 fedtsyrer, mindst en tredjedel af disse fedtstoffer skal være.

• • Artiklen indeholder mange opskrifter og metoder til gendannelse af kroppens vaskulære system, primært kapillærer, baseret på autoriteter fra berømte forskere, healere. Der gives viden for at udvide dine horisonter i denne sag og for at bevare sundheden. Naturligvis skal opsving være omfattende: fysiske bevægelser, korrekt ernæring, vandprocedurer, traditionelle og folkemetoder til genoprettelse af mikrokar.

Blod strømmer ikke i hænderne

God dag, kære læsere! Kredsløbssygdomme i kroppen kan føre til mange alvorlige sygdomme. Denne artikel fokuserer på årsagerne, ledsagende symptomer og forebyggende foranstaltninger til dårlig cirkulation i hænderne..

Med den livsstil, som vi lever i dag - stillesiddende arbejde ved et skrivebord, arbejde ved en computer osv. - vores hænder er mere inaktive, hvilket er ret almindeligt. Derfor kredsløbssygdomme i dem. Selvfølgelig kan de skyldes forskellige årsager. Men inden vi taler om dem, skal vi først se hurtigt på, hvordan kredsløbssystemet fungerer..

Vores kredsløbssystem - også kendt som det kardiovaskulære system - er ansvarligt for at levere ilt og andre vigtige næringsstoffer til hele kroppen. Den består af hjerte, vener, arterier, kapillærer og selvfølgelig blod. Arterierne er ansvarlige for at tilføre iltrig blod fra hjertet til hele kroppen, mens venerne fører det brugte blod tilbage til hjertet, og derfor fortsætter cyklussen. Der er dog tidspunkter, hvor denne glatte proces af visse årsager støder på forhindringer, hvilket fører til forkert blodforsyning til bestemte dele af kroppen..

Symptomer på dårlig cirkulation i hænderne

Når nogen del af vores krop er berøvet ilt, virker det følelsesløst, og vi har ingen fornemmelser i dette område. Utilstrækkelig blodforsyning til hænderne kan forårsage symptomer som prikken, brændende fornemmelse, følelsesløshed, blålig hudfarve og dårlig sårheling. Lad os kort forklare dette.

Følelsesløshed

Dette er det mest oplagte symptom på dårlig cirkulation i hænderne, hvilket gør os midlertidigt ude af stand til at føle nogen fornemmelse i dem. I nogle tilfælde kan vi også opleve stivhed og kulde i vores hænder..

Prikken

I de fleste tilfælde lammes følelsesløshed af en prikkende fornemmelse. Denne følelse kan også beskrives som stikket med nåle..

Brændende

Undervejs oplever man en stærk brændende fornemmelse, når man prøver at bevæge armen. I dette tilfælde kan en brændende følelse ledsages af akut (brændende) smerte.

Farveændring

Hvis der mangler ilt i blodet, kan huden blive blålig. Mangel på tilstrækkelig iltforsyning gør det berørte hudområde bleg og misfarvet.

Dårlig sårheling

Blodet bærer ikke kun ilt, men også vigtige næringsstoffer, der hjælper med sårhelingsprocessen. Leukocytter (hvide blodlegemer) og blodplader spiller en kritisk rolle i sårheling og infektion. Hvis der ikke er tilstrækkelig blodforsyning til armen, kan sår heles langsommere end normalt.

Nogle almindelige årsager til dårlig cirkulation i hænderne

Der er en række grunde, der kan føre til dårlig cirkulation i hænderne. De mest almindelige af disse er dårlig kropsholdning, ernæringsmæssige mangler, indsnævring af blodkar på grund af lave temperaturer, fysisk traume og sundhedsmæssige forhold såsom diabetes, hypertension, hjertesygdomme, blodpropper osv. Visse livsstilsvaner kan også føre til forstyrrelser i kredsløbssystemet. Disse inkluderer drikke alkohol, rygning og overdreven indtagelse af koffein. Lad os se hurtigt på dem.

Dårlig kropsholdning

Hvis vi sidder eller sover i en ubehagelig position, mens vi øger trykket på armen, kan dette medføre en krænkelse af blodforsyningen i den. På grund af indsnævring af blodkar over en relativt lang periode oplever vi følelsesløshed og stivhed. Dette sker meget ofte, når vi vågner om morgenen og forstår, at vores søvn var på vores hånd under søvn..

Blodpropper

Der er mange livsvaner, der gør os tilbøjelige til blodpropper i vores arterier og andre dele af kroppen. Faktorer som høje kolesterolniveauer, langvarig immobilisering og nogle genetiske faktorer spiller en afgørende rolle i deres dannelse og derved skaber en blokering af blodkarens veje. Dette fænomen kan være risikabelt, da blodproppen kan bevæge sig og rejse til andre områder af kroppen, såsom hjerne, hjerte og lunger, hvilket fører til døden, såsom et slagtilfælde eller hjerteanfald..

Perifer arteriesygdom (PAD)

Forkølelse og følelsesløshed i hænderne er sjældne symptomer på hjerte-kar-sygdomme. PAD er en type aterosklerose, der påvirker ben og arme. Her har kolesterolplaque-ophobning i hjertets arterier tendens til at indsnævre eller blokere dem og derved reducere blodforsyningen. Denne tilstand øger risikoen for hjertesvigt og slagtilfælde..

Raynauds sygdom

Denne sygdom rammer hovedsageligt dem, der lever i koldere klimaer. Her har de mindre arterier i huden en tendens til at indsnævres, hvilket begrænser blodtilførslen til bestemte områder af kroppen, inklusive arme og hænder..

Karpaltunnelsyndrom (karpaltunnel eller karpaltunnelsyndrom)

Denne tilstand er forårsaget af en klemt nerve i håndleddet, som forstyrrer blodcirkulationen og forårsager symptomer såsom prikken, følelsesløshed og svaghed i arme og hænder.

Diabetes

Diabetes er en kronisk sygdom med mange komplikationer og risici. Disse inkluderer sårbarhed over for hjertesygdomme, blodpropper, slagtilfælde og nerveskader. Diabetisk neuropati forværrer kredsløbssygdomme, da patienter ofte ikke opdager symptomer på utilstrækkelig iltrig blodtilførsel til lemmerne.

Fedme

Fedme kan føre til dårlig cirkulation. Den ekstra vægt kan øge din puls og mindske kroppens evne til at transportere blod gennem dine kar. Fedme og / eller overvægt kan også øge risikoen for at udvikle alvorlige kroniske sygdomme såsom forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, diabetes og andre..

Rygning

Den nikotin, der findes i cigaretter, har en tendens til at beskadige blodkarrens foring og derved mindske blodgennemstrømningshastigheden. Hvis du er en stor ryger, er der stor sandsynlighed for, at denne vane er årsagen til dårlig blodcirkulation i dine hænder..

Cubital Tunnel Syndrome

Dette syndrom er også kendt som kompression-iskæmisk neuropati af ulnarnerven. I denne tilstand komprimeres eller irriteres ulnarnerven, hvilket resulterer i nedsat cirkulation. Ulnarnerven starter fra nakken og ned til hånden. Faktorer som traume, kraftig fysisk anstrengelse på albueleddet og langvarig støtte på albuen på en hård overflade osv. Kan forårsage dette problem.

Næringsstofmangel

Mangel på vitaminer, mineraler og fedtsyrer i kosten kan føre til dårlig cirkulation. Vitaminer B3, B12, E, C og K er kendt for at være essentielle for at sikre korrekt blodcirkulation i kroppen.

Andre grunde

  • nakke / rygskade
  • en reaktion på visse lægemidler eller terapi;
  • mangel på motion
  • alkoholisme;
  • knoglemarvssygdomme;
  • lever sygdom;
  • nyre sygdom;
  • lungesygdom;
  • svulst.

Hvad skal jeg gøre, hvis du har dårlig cirkulation i dine hænder?

Behandlingsforanstaltninger for dette problem afhænger af de underliggende årsager til kredsløbssvigt. Af årsager som ernæringsmæssige mangler eller dårlig kropsholdning kan livsstilsændringer hjælpe med at løse problemet. Imidlertid, hvis dårlig cirkulation i hænderne er et symptom på alvorlige medicinske tilstande som hjertesygdomme, diabetes og lignende, bør en ordentlig behandlingsplan, som lægen foreslår, følges..

Derudover er der nogle nyttige tip til at forhindre dårlig cirkulation i dine hænder:

  • Spis en afbalanceret diæt. Dette vil fjerne eventuelle næringsstofmangler..
  • Brug behageligt tøj med løse ærmer for at undgå stramhed eller pres på dine arme.
  • Beskyt dig mod kolde temperaturer. Forsøg også at undgå kolde genstande..
  • Bliv fysisk aktiv. Dette holder din krop varm og forbedrer også blodcirkulationen..
  • Undgå stoffer, der kan indsnævre blodkarrene. Disse inkluderer koffein, alkohol og nikotin.
  • Forøg dit indtag af fødevarer som hvidløg, ingefær, sennep og chili. De hjælper med at opretholde kropsvarmen og stimulere blodgennemstrømningen..

I denne artikel har vi dækket hovedårsagerne, symptomerne og forebyggelsen af ​​dårlig cirkulation i hænderne.

Sundhed for dig, venner!

Med venlig hilsen, Sergey Aydinov

Tak for at dele artiklen på sociale medier!